az.acetonemagazine.org
Yeni reseptlər

Bu Ağılsız Zəncir Restoran Porsiyalarına İnanmayacaqsınız

Bu Ağılsız Zəncir Restoran Porsiyalarına İnanmayacaqsınız


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Son bir neçə onillikdə amerikalıların bellərinin daha da böyüdüyü danılmaz faktdır. Bel xətlərimizlə yanaşı restoranlarda xidmət etdiyimiz hissələr də astronomik səviyyəyə yüksəldi.

Bu Ağılsız Zəncir Restoran Porsiyalarına İnanmayacaqsınız (Slayd Şou)

Amerikalı yetkinlərin üçdə ikisindən çoxu ya artıq çəkidən, ya da obezlikdən əziyyət çəkir və son 30 ildə yetkinlərdə piylənmə nisbəti iki dəfədən çox artmışdır. Əlbəttə ki, bu, daha çox oturaq həyat tərzi keçirən insanlar və yüksək fruktozalı qarğıdalı şərbəti və qismən hidrogenləşdirilmiş yağlar kimi qeyri -sağlam qida əlavələrinin istifadəsi də daxil olmaqla bir çox fərqli amillərdən qaynaqlanır, lakin əsas səbəb də Amerika restoranlarındakı porsiyaların artmasıdır.

Bir restorana çıxanda əsas prioritetlərimizdən biri "pulumuzun dəyərini almaq" dır. Amma bu tam olaraq nə deməkdir? Restoranın yüksək keyfiyyətli maddələrdən istifadə etdiyinə əmin olmaq deməkdirmi? Yoxsa bu, bir boşqabdakı yeməklərin dörd nəfərlik ailəni doyurmaq üçün kifayət etməsi deməkdir? Təəssüf ki, Applebee's və Cheesecake Factory kimi sürətli təsadüfi zəncirlər vəziyyətində ikincisidir.

Bu zəncirlərdə verilən bəzi yeməklərin kalori miqdarı astronomikdir və sağlam görünən bir şey sifariş etsəniz belə, boşqabınızı bitirsəniz, çox güman ki, bir oturuşda olduğunuzdan daha çox istehlak edirsiniz. Məsələn, Olive Garden -in "Klassik Reseptlər" menyu bölməsindəki 13 maddənin ortalama kalori sayı 1.009, orta hesabla 52 qram yağdır. Zəncirvari restoranlarda, yeməyiniz gəldikdə ikinci bir boşqab istəmək, yeməyinizin yarısını üzərinə qoymaq və qalanını dərhal götürmək yaxşı bir qaydadır. Gözdən uzaq, ağılsız.

Sadəcə bu dəli hissələrə baxın!

Applebee's: Fettuccine ilə Provolone Doldurulmuş Köftələr


Bu maddə artıq menyuda yoxdur, amma qaymaqlı fettuccine Alfredo-ya pendirlə doldurulmuş köftə əlavə edib yemək adlandırmaq heç vaxt yaxşı fikir deyil. Çörək çubuqları göründüklərindən daha böyükdür!

Cheesecake Fabriki: Toyuq Bellagio


Arugula və prosciutto ilə doldurulmuş kremli Parmesan sousu ilə fesleğenli makaron üstündəki çörəkli toyuqdan ibarət olan yeməkdə 1980 kalori və 30 qram doymuş yağ var.

Çox böyük olan daha 8 hissə üçün bura vurun.


Zəncirli Restoran Çörək Çörəkləri Ən Pisdən Ən Yaxşıya qədər

Tez təsadüfi restoranların çörəklərini necə müalicə etmələri ilə bağlı mifik bir şey var. Çörək çubuqları, hər hansı bir qeyri -müəyyən İtalyan zəncirində primo təklifidir. Kütləvi şəkildə hazırlanan xəmir, yağlı bir mükəmməlliyə qədər bişirilir və tez-tez sarımsaq, yağ və pendirin birləşməsində kəsilir və bir çox yeyicinin rəğbətini qazanır. Sadə dillə desək, özünüzü əyləndirmək üçün bu hazır çubuqlardan (və ya üç) sifariş verməkdən daha yaxşı bir yol yoxdur.

Çörək çubuqları, şübhəsiz ki, hər hansı bir restoranda sifariş olunmalı olsa da, kədərli həqiqət budur ki, hər çubuq bərabər yaradılmır. Əslində, bəziləri kalorilərdən başqa, sadəcə vaxtınıza dəyər deyil. Çörək həvəskarlarımızı bilmədən alt çubuqlar sifariş etməkdən xilas etmək üçün, ən yaxşı və ən pis zəncirvari restoran çörək çubuqlarını axtarmağı və bu qəti yağlı çörək sıralamasında tərtib etməyi öz üzərimizə götürdük. Oxuyun və növbəti çörək sifarişinizlə işığa doğru gedin.


Qəribə Bacon: İnanmayacağınız 12 qəribə pastırma məhsulu

Bacon cupcake? Sən bahis et. Bu dəli pastırma məhsullarına baxın.

İbadət etdiyim bir yemək varsa, bu donuz ətidir. Ah, adam! Tava içərisində cızıltılı dumanlı zolaqların ətrini döyən bir şey varmı? Hər yeməkdə donuz əti yeyə bilsəydim & mdash edərdim və bu ehtirasda tək deyiləm. Tutqun qida bloggerləri onu taxıl halına gətirirlər (!) Bazarda ən qəribə donuz ətini harada tapa biləcəyinizi bilmək istəyirsiniz? Bilmək üçün oxuyun! Dadlılarınız daha çox istəsələr, tavadan çıxın və bu şirin və ləzzətli pastırma reseptlərini hazırlayın.


Sağlam Fast Food Tarifləri

Taco Bell əvəzinə: Homemade Crunchwrap Supreme

Dana ətini taco-baharatlı mərciməklə (və ya TVP və ya mağazada satın alınmış ətsiz taco qırıntıları ilə) və vegan kaju xama və vegan pendirini (lazımi miqdarda sızma üçün vegan nacho pendiri də daxil olmaqla) dəyişdirərək bu ev yapımı Crunchwrap-ı asanlıqla veganlaşdıra bilərsiniz. amma ət yeyirsinizsə, sadəcə istifadə edin real, müəyyən edilə bilən mal əti və ya toyuq, hələ texniki olaraq bu sağlamlıq yeməyi adlandıra bilməsəniz də, orijinaldan böyük bir addımdır. Homemade Crunchwrap Supreme reseptini əldə edin.


İnanmadığınız 2015 -ci il üçün Çılğın Qida Trendləri

2014 -cü ildə çayın kubokun üstündən sıçradığını və keklərdən düyü və əriştə üçün mayelərin hər şeyə doğru getdiyini gördük. Ənənəvi və populyar yapon yaşıl çayı olan Matcha, 2015 -ci ildə kupanızda və başqa bir şəkildə hökm sürəcək (çay, marinadlardan panna kottaya qədər geniş bir resept spektrində istifadə edilə bilər). Sterling Pirinç Qrupunun (SRG) Kulinariya Direktoru Kara Nielsen izah edir ki, adi yaşıl çaya nisbətən daha güclü qidalanma təklif edən matçaya maraq yenidən artacaq, çünki insan yalnız qaynadılmış maye deyil, üyüdülmüş çay yarpağını istehlak edir. & quot; Kafein bir çox digər mənbədən daha yumşaqdır və zehni aydınlıq təqdim edir. Ənənəvi mərasim çayı kimi istifadə edilmədən, yeni istifadəçilərə matcha adını təqdim edən, hazır qutularda və şüşələrdə bu çayın əlverişli formalarını təqdim edən daha çox istehsalçı görürük. & Quot Matcha heç nə etmir? Antioksidan artımı ilə uyanıklıq və əhval-ruhiyyəyə təbii dəstək verdiyi deyilən L-Theanine dozası arasında düşünmürük.

Yoxla: & quotİto En və Motto kimi markaların hər ikisinin olduqca dadlı versiyaları var. Çay Respublikasında da chia toxumu ilə qarışdırılmış & quot; Matchia & quot; var. Yeni matcha kafeləri, matça lattes və smoothies və digər qarışıq içkilərdə matça ilə maraqlanmaq üçün yeni bir maraq görməyə başlayacaqlar. Əslində, New York City bölgəsi artıq tamamilə elektrik stansiyası çayına həsr olunmuş MatchaBar adlı xüsusi bir kafe ilə öyünə bilər. Bu matcha-sama Truffles və matcha yaşıl çay peçenyeləri ilə tətil bitdikdən sonra#x27-lərdən əvvəl trendə dalın.

Sıçrayış bitkisinə çiçək olan şerbetçiotu, pivəyə ləzzət verir, lakin 2015-ci ildə bir çoxları hop-hopma trendini atlayacaq. Sterling-Rice Group bunu pivə istehsalçılarına və orta əsrlərdən bəri pivə tərzlərini araşdırmaq istəyinə (eramızın 700-cü ili) və IPA kimi həddindən artıq tullanmış brewski və#x27-lərin sənətkarlıq pivə sahəsini bürüyməsinə bağlayır. Göbələklər (bəli, göbələklər) kimi rozmarin, çay və hətta şimal maralı liken - yosun və ya siyanobakteriyalardan yaranan, Rudolph ilə heç bir əlaqəsi olmayan şerbetçiotu, ədviyyatlar və ya meyvələr əvəzinə, növbəti dəmləmənizdə şerbetçiotu üzərində ləzzətli yeni dadlar verəcəkdir. #x27 imza acılığı. Bu sözdə gruits, ümumiyyətlə şerbetçiotu olmadan hazırlanan biralardır, ancaq bir şerbetçiotu alerjiniz varsa, mütləq yoxlayın. & quot; İstehlakçılar, bir çox digər qidalarda tapılmayan bitki mənşəli bitki mənşəli dadlı ləzzətlərdən də həyəcanlanırlar & quot; Nielsen paylaşır. & quotBu pivələr yaşlı pendirlər, çörəklər, simitlər, krakerlərlə yaxşı gedə bilər və ürəkaçan, ətirli qış biraları və dəmlərinə bənzəyir. & quot

Yoxla: Upslope Brewing Company -dən qəhvəyi bir şüşə götürün. Və ya DIY növü üçün burada gruit ales necə hazırlanacağını öyrənin. Əgər sizdə artıq köpük varsa, qalan pivəni istifadə etməyin bu dahi yollarını sınayın.

Marixuananın qanuniləşdirilməsi uğrunda mübarizə 2014 -cü ildə əlbəttə ki, manşetlərə çıxsa da, indi digər formalarda damağınıza da yol açacaq. Trend, Oregon və Vaşinqton, DC kimi yerlərdə tibbi marixuana sənayesinin və yeni qanuni istirahət bazarlarının olgunlaşmasından qaynaqlanır. Nielsen deyir ki, orta qazana və peçenye üzərində düşünün: & quot; Kokteyllər, qazlı içkilər və desertlər, hər cür bişmiş məhsullar və hətta soyuq dəmlənmiş qəhvə üçün hazırlanan məhsullara sirr və sirr yağlarının əlavə olunduğunu görürük. & quotHələ də şəhər xaricində olanları maraqlandıran qablaşdırma, böyük dizayn və marka və turlar, konsertlər və digər pot-mərkəzli fəaliyyətlərlə dolu yemək görməyi gözləyin. & quot

Yoxla: Yüksək mətbəxlə maraqlananlar üçün, Hapa Sushi (Denverdə qurulmuş bir Yapon restoranı qrupu) bir yemək və axşam yeməyi yemək menyusu təqdim edir. Alternativ olaraq, marixuana ilə dolu gözəl yemək təcrübəsinin ən yaxın fəsli haqqında daha çox məlumat üçün yeraltı şam yeməyi klubu sinemi.la-nı yoxlayın.

Toyuq və brokoli, kənara çək! Kollektiv damaqlarımız daha sərgüzəştli olduqca, 2015-ci ili Asiya ləzzətlərinin hələ də araşdırılmamış həyəcan verici bir hissəsi ilə başlamasını gözləyin. Asiya 2.0 -in bu təcəssümündə diliniz & quotunapologetic ədviyyat, istilik, dad və dad, daha çox yağ və daha qeyri -adi maddələr ilə ləzzət alacaq. Tame, şirin və teriyaki şüşəli üçlüklə vidalaşdığımızda mağazada & quot var. Taylandın şimalından gələn yeməklər və ləzzətlər, Yapon və Koreya mətbəxinin daha çox araşdırılması və Cənub -Şərqi Asiyaya daha dərindən daxil olmaq. & quot; Arroz caldo, qalın toyuq düyü sıyığı kimi ləzzətləri ehtiva edən Filippin qidası üçün Ditto.

Yoxla: Yapon okonomiyaki, ənənəvi olaraq öz ölkələrində küçə yeməyi olaraq təqdim olunan çoxtərəfli çox yönlü kələm pancake -dir. Ləzzətli bir yemək üçün əlinizdə qalan tərəvəzləri və zülalları qatmaq sərbəstliyinə sahib olduğunuz pancake istədiyiniz bu kvotalarla səkidən masaya aparın.

Tayland hindistan cevizi qabığı kömürü və ya Yapon binchotanı (1,652 ° - 2,192 ° F arasında yanan sobada palıd) olsun, müxtəlif üslublu kömürlər ilə həyata keçirilən ızgara ləzzətlərə olan dərin maraq, inkişaf etmiş Asiya tendensiyası ilə əlaqədardır. Bu çox isti yemək bişirmə vasitələri aşpazlara incə yeməklər hazırlamağa imkan verir (tez-tez binchotan halında olan şişlərdə) və Tay mətbəxindən dadlı yeməklərə ürəkaçan, ızgara ləzzətlər əlavə edir və Nielsenə aydınlıq gətirir. & quotBu qidalardakı marinadlar və souslarla ızgara edilmiş, qızardılmış notlar xüsusilə yaxşı evlənir və dünya səyahətçilərinə tanış olan küçə təcrübəsi verir. Bu yeməklər həm pivə, həm də saxe və soju ilə yaxşı birləşir, eyni zamanda izakayas və robata çubuqlarından gələn Yapon şişləri. NYC 's Juice Generation 's & quotCharcoal limonad kimi zəncirlərdə. & quot Bottoms up!

Yoxla: Bu bişirmə üsulu, yeməyin sürətli bişirilməsinə və təbii ləzzətlərini saxlamasına imkan verir. Meyer Limon Kömürü üçün bu reseptlə yanmağı hiss edin.


12. Bertuççi və 39 -cu illər

Yeni İngiltərədəsinizsə, Bertucci -yə yaxın məsafədə olduğunuz üçün yaxşı bir şans var. Bu zəncir, Mississippi çayının şərqində yerləşən 50 -dən çox yerə malikdir.

Yaxşı xəbər budur ki, Bertuççinin həm nahar, həm də axşam yeməyi üçün nisbətən geniş menyuları var. Sevdiyiniz İtalyan yeməyiniz varsa, onu menyusunda tapa biləcəyiniz ehtimalı yüksəkdir. Üstəlik, uşaqlar üçün menyularında bir çox seçim var ki, bu da ailələr üçün bu zənciri sevimli bir yer halına gətirir.

Təəssüf ki, pis xəbərlər yaxşı xəbərlərdən üstündür. Ən təəccüblüdür ki, Bertucci-dəki yeməklərin keyfiyyəti, sürücüyə gedən bir pəncərədən gözlədiyiniz şeydir. Yemək pis deyil, ağla, amma bura əsasən McDonald's İtalyan restoranlar şəbəkəsidir. Bu tək bir müqavilə pozucu olmazdı, ancaq menyuda tapa biləcəyiniz yüksək qiymət etiketlərini nəzərə alsaq, Bertuççinin tövsiyə etməsini qeyri-mümkün edir. Yüksək qiymətlər üçün layiqli yemək müvəffəqiyyət üçün bir resept deyil, bəlkə də bu səbəbdən 2018-ci ildə yenidən iflas üçün müraciət etmək məcburiyyətində qaldılar. Bu zəncir hələ də diri və təpiklidir, ancaq qazandığınız dollarlara dəyər deyil.


12. Joe 's Crab Shack

Joe's Crab Shack getmək üçün təhlükəsiz bir yerdir, amma etməzdən əvvəl nəyi sifariş etməli olduğunuzu bilməlisiniz. Bu milli dəniz məhsulları şəbəkəsində heç vaxt sifariş verməyəcəyiniz bir neçə menyu var. Bu maddələrə karides scampi, qızardılmış kalamar və yengeç və karides dipi daxildir. Əlavə olaraq, makaron yeməkləri və içərisində toyuq olan hər şey kimi dəniz məhsulları olmayan bütün təkliflər atlanmalıdır.

Joe's Crab Shack -də xoşbəxt olacağınız şey ya Crab bucket, ya da Peel 'N Eat Karidesidir. Yengeç seçsəniz, ətini təəccübləndirən bir miqdarda şirinliyi olduğu üçün, qar yengeçini sifariş etsəniz, şirin dişiniz bunu bəyənər. Yengeçinizin yumşaq və ləzzətli olmasını istəyirsinizsə, onun yerinə Dungeness yengeçini seçin. Peel 'N Eat Karidesinə gəlincə, Old Bay Sousu ilə mübarəkdir və onu isti və ya soyuq sifariş edə bilərsiniz.


Kraker Barel Biskvit Tarifləri Restorandakılar kimi Dadı

Getdiyiniz restorandan bir yeməyə can atırsınız, amma evinizin rahatlığını tərk etmək istəmirsiniz? Anlayırıq. Özünüzü və sevdiklərinizi COVID-19-dan qorumaq üçün evdə qalmağı seçməyinizdən asılı olmayaraq, çöldə çox soyuq olur və ya sadəcə evdə bişirməyi üstün tutursunuzsa, restorandan kopya reseptləri daddan zövq almaq istədiyiniz günü xilas edə bilər. ən sevdiyiniz yeməkxanadan.

Olive Garden ’s salatı, Chick-fil-A ’s ləzzətli salat və hətta indi çox sevilən Taco Bell Meksika Pizza da daxil olmaqla bir çox kopyalanan restoran reseptlərini təqdim edirik.

İndi, Cracker Barrel ’s yağlı biskvitlərin mükəmməl surətini çıxarmağı vəd edən bir resept var və biz onları hazırlamaq üçün gözləyə bilmərik. Zəncirin Facebook səhifəsində dediyi kimi, ayran biskvitləri bütün gün yemək sayılır və bu səbəbdən səhər yeməyi, nahar və ya şam yeməyi üçün çırpın!

Bu qabarıq, isti biskvitlər Cracker Barrel və#8217 -nin ən populyar menyularından biridir. Şirkətin rəsmi internet saytına görə, restoran hər il 210 milyonunu satır. Kərə yağı, bal və ya mürəbbəsi olan bir garnitür kimi əladır. Yoxsa klassik səhər yeməyi rahatlığının yarısını təşkil edirlər: kolbasa sousu və peçenye.

Copycat Cracker Barrel Bisküvi resepti YouTube -da bir çimdik zəncəfildən gəlir. İlk olaraq 2017 -ci ildə yayımlanan bu video 10.000 -dən çox baxışa malikdir və bu gözəl peçenyelərin bir hissəsini çırpmağı çox asan edir.

Çörəkçilər sizə ayranlı biskvit hazırlamağın bir sənət növü olduğunu söyləyəcəklər, amma əsas resept o qədər sadədir ki, inanmırsınız. Ehtiyac duyduğunuz maddələrin çoxu yəqin ki, indi soyuducunuzda və ya kilerinizdədir.

Burada Copycat Cracker Barrel Tarifi hazırlamaq üçün əsas maddələrin siyahısı verilmişdir:

  • Çox məqsədli un
  • Duz
  • Şəkər
  • Qabartma tozu
  • Soyuq kərə yağı (çubuqlar)
  • Ayran

İpucu: Ayranınız yoxdursa, tamamdır. Daimi südünüzə ağ sirkə əlavə edə bilərsiniz və ayran üçün mükəmməl bir əvəz olacaq.

Hamuru kəsmək və formaya salmaq üçün ya bir peçenye kəsicisinə, ya da bir stəkana ehtiyacınız olacaq.

Resept müəllifi resepti üçün süd və sirkə qarışığından istifadə etməyi seçdi. Hər bir tərkib hissəsi üçün xüsusi ölçüləri və ən yaxşı (yəni ən çılğın) nəticələr əldə etmək üçün onları necə düzgün qarışdırmaq lazım olduğunu öyrənmək üçün qalanları izləməlisiniz. Spoyler xəbərdarlığı: bir az qarışıqlığa hazır olun.

İşdə videonu burada görə bilərsiniz:

Bu resept nəinki asan, həm də xoşumuza gəlir ki, bu çörəkçinin yumor hissi var və yaxşı bir biskvit sevgisi üçün əllərini bir az çirkləndirmək fikrində deyil.

Və daha çox Cracker Barrel kopyalanan reseptlər axtarırsınızsa, sizi əhatə edəcəyik. Şirin bir şey üçün əhvalınız varsa, kopyalayıcı Cracker Barrel qızardılmış alma edə bilərsiniz. Və ya, ürəkaçan bir garnitür üçün kopyalanan Cracker Barrel hash qəhvəyi güveç haqqında nə demək olar?

Bu Cracker Barrel biskvit resepti haqqında nə düşünürsünüz? Bir cəhd edərsən?


Həftənin istənilən günü məxmər hamar bir yemək üçün 30 göbələk tərifi

Bu səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi fikirləri heç bir təlaş olmadan çox lüks hiss edir.

Göbələklər içərisindədir belə ki kremli makaron souslarında üzməkdən ən çox sevdiyimiz sandviç və salatlarımızı qabartmağa qədər dünyanın mətbəxlərində bir çox klassik yeməklər. Özləri, bir çox ev aşpazının doymadığı zəngin bir umami ləzzət profilinə sahibdirlər. Ancaq digər yeməklərdə göbələklər ən sevdiyimiz ləzzətləri yeni zirvələrə çıxara bilər. Və demək olar ki, hər cür yemək kitabının səhifələrini aşdıqları kimi, günün istənilən vaxtında menyudan göbələk və səhər yeməyindən günorta qəlyanaltısına qədər və nəhayət, bu həftə yediyiniz ən dadlı şam yeməyində tapa bilərsiniz. .

Göbələklər ləzzətli olmağına əlavə olaraq dəfələrlə ürək sağlamlığı halo qazandı. Bütün ev aşpazları, xüsusən də az natriumlu diyetlərdə olanlar göbələklərə axın edirlər, çünki tərkibində bir birləşmə var glutamat ribonükleotidlərnatrium əlavə edilmədən onlara ləzzət notlarını verir. Bütün bir fincan göbələk yalnız 5 mq sodyum ehtiva edir, buna görə də pendir, süd və ya ən sevdiyiniz qabıqlı çörək kimi daha cazibədar əlavələr əldə edə bilərsiniz. Aşağı kalorili göbələklər, digərləri arasında folat və niasin də daxil olmaqla əsas B vitaminləri ilə zəngin olduqları üçün hər hansı bir pəhriz saxlayan və ya fleksiyalın xəyallarıdır.

Göbələklərlə əlaqəli ən yaxşı sağlamlıq faydaları, ən çox sevdiyiniz reseptlərdə əsl ət əvəzedicisi olaraq ayağa qalxma qabiliyyətləri ola bilər. Demək olar ki, hər hansı bir göbələyi (xüsusən də portobello, cremini, porcini və düyməli göbələkləri) kıyma ətini təqlid edən daha incə bir tutarlılıq halına sala bilərsiniz və ya tamamilə dəyişdirə və ya daha az miqdarda sevdiyiniz mal əti yeməyinə qarışdıra bilərsiniz. Üstəlik, göbələklər ən çox sevdiyiniz makaron souslarında və kiş yeməyində kiş və omlet kimi şeylərdə ətlə əvəz edilə bilər. Daha çox bitki mənşəli reseptlər yeməklə maraqlanırsınızsa, göbələklər növbəti ən yaxşı dostunuz olacaq və onları bu gün inanılmaz dərəcədə ağıllı ət dəyişdirmələrində sınayın.


Qlutensiz olduğuna inanmadığınız 42 asan səhər yeməyi resepti

Qlütensiz yemək planında səhər yeməyi seçimləri bir az məhdud ola bilər.

Yulaf ezmesi, yumurta, giləmeyvə ilə yunan qatığı və qlütensiz çörəkdə avokado tostu pis deyil-bəzən dostunuzun pancake yığınına və ya brunchda kəpək yeməyinə o qədər diqqətlə baxırsınız ki, "sadəcə qəhvə" ilə görüşməyi təklif edir. ”Əvəzinə.

Bu glutensiz səhər yeməyi reseptlərini evdə hazırlayaraq dostluğunuzu və həsəd aparan, cansıxıcı damağınızı xilas edin. İstər şirin yeməklər istərsə də ləzzətli bir şey istəsəniz, sizi əhatə edirik.

Hər hansı bir buğda ilə doldurulmuş bişmiş məmulatlardan, qabığa bürünmüş doyurucu quişlərdən, tut-get barları və hətta günə doğru başlamaq üçün pizza ilə danışırıq.

1. Darçınlı tost səhər keksləri

Darçın rulonları ləzzətlidir, lakin ümumiyyətlə yağla doludur və hər kəsin rahatlıqla bitirə bilməyəcəyi qədər böyükdür. Bu kekler eyni isti ləzzəti təqdim edir - şəkər koması olmadan. Vegan, qlütensizdirlər və hətta ağır hiss etmədən dolduran bir keks üçün zülallarla dolu ipək tofu istifadə edirlər.

2. Glutensiz portağal qızılcığı çörəkləri

Cranberry və portağal əsasən Jay-Z və Beyoncé ləzzət birləşmələridir, buna görə də bu çörəklər mütləq bir hitdir. Normalda kərə yağı və kremlə dolu olan bu resept zəngin şeyləri azaldır və bəzi yağsız Yunan qatıqlarını dəyişdirir. Yemək bişirərkən Bey rəqs hərəkətlərinizi tətbiq edin.

3. Qlütensiz və taxılsız kekslər

Mini kekler haqqında normal ölçülərdən daha dadlı olan bir şey var. Və yalnız yeddi maddə ilə, bunlar sağlam olduğu qədər asandır.

Buradakı şirinliyin çoxu muzdan gəlir və qoz yağı bir az protein əlavə edir. Üstünə şokolad fişlərinin səpilməsindən zövq almaq üçün tamamilə aydınsınız.

4. Qlütensiz banan keksləri

Banan çörəyinin büzülmüş bir versiyası kimi, bu kekler də ənənəvi çörək qədər ləzzətə malikdir.

Bütün bananlarla, bu keklerin hər dəfə nəm çıxmaması üçün heç bir yol yoxdur, üstəlik ehtimal edildiyindən daha az şəkər istifadə edə bilərsiniz.

5. Badamlı vanil çörəkləri

Bademli səhər yeməyi xəmirləri vəd etdikləri ləzzətdən məhrum ola bilər (üstünə səpilmiş bir neçə qoz -fındıq var belə ki aldadıcı).

Bu yeməklər, qlütendən imtina edənlər üçün təhlükəsiz olduqlarını və qozlu bir ləzzətlə dolu olacağını təmin etmək üçün badam unundan istifadə edir. Səhər yeməyi üçün makaron yeməyə bənzəyirlər.

6. Glutensiz yaban mersini

Klassik bir yaban mersini imtina etmək üçün çox ləzzətlidir və qlütendən qaçınmaq məcburiyyətində deyilsiniz. Sadə bir iki qablı üsul bu səhər yeməyini qısa müddətdə yeyir.

Yaban mersini antioksidanlar üçün bal toplayır və bu reseptdəki limonun ipucu onların dadını pop edir.

7. Hindistancevizi yağı, armud və yulaf çörəkləri

Qaşıqlar həm bir az quru, həm də cansıxıcı ola bilər. Bunlar deyil. Təzə armudlar nəm və təbii şirin bir ləzzət əlavə edir, özü olmayan yulaf isə doldurucu lif gətirir. Bir az hil kələm "nə olduğunu bilmirəm, amma heyrətamizdir" dadı gətirir.

8. Ağcaqayın alma yulaf ezmesi keksləri

Bir fincan yulaf ezmesi əla bir səhər yeməyi hazırlayır, ancaq bir çuxura girmək olduqca asandır. Bir dəstə keks bişirmək bir az daha çox vaxt aparır və sonra bir neçə səhər səhər yeməyi yeyirsiniz.

Kokos şəkəri (ləzzəti qəhvəyi şəkərə bənzər), ağcaqayın şərbəti və alma sirkəsi ilə şirinləşdirilərək, bir çox keklərin düşdüyü həddindən artıq şəkərli zonadan kənarda qalırlar, buna görə də səhər yarısı qəzaya uğramırsınız.

9. Sağlam balqabaq çöpləri

Balqabaq çörəyi səhər yeməyinin əsasını təşkil edir, ancaq bütün çörəklə aşağı baxanda hissələri idarə etmək çətin ola bilər.

Niyə dadlı balqabağı çörek dünyasına təqdim etmirsiniz?

Bu reseptdəki balqabaq püresi və qəhvəyi düyü unu, hər bir qaşığı çox miqdarda liflə doldurur. Və bir (həddindən artıq) səxavətli çörək yerinə, yalnız bir çörək üzərində dayanmaq daha asandır.

10. Yulaf ezmesi şokoladlı çerez pancake

Bəzi səhərlər çətindir. O günlər üçün, bu pancake şeyləri parlaqlaşdırmaq üçün var.

Çürük səslənsələr də, vegan və xurma və bananla şirin olurlar. Resept, qarışdırıcıya meyilli maddələr atmaq, sonra şokolad parçalarını qarışdırmaq və yemək bişirmək qədər sadədir. (Buyurun.)

11. Tüylü qlütensiz vafli

Bu gofretlərdəki havadar toxumanın sirri, yumurtanın ağını xəmirə qatmadan əvvəl çırpmaqdır. Tipik bir vaflidən bir az daha çox iş ola bilər, amma üsul sadədir.

Və yunan deyil, müntəzəm südlü qatıqdan istifadə etməyinizə əmin olun-yağ, vaflilərin rezin olmasını maneə törədir, lakin Yunan bu resept üçün çox qalındır.

12. Pomidor, reyhan və keçi pendiri olan qlütensiz yulaf krepləri

Dadlı kreplər şirin çeşidlər qədər dadlıdır.

Bir araşdırmaya görə, bu ləzzətli pomidorlarda müəyyən xərçəng xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edən antioksidan likopen var. Keçi pendir və fesleğen (başqa bir xərçəng əleyhdarları) ilə şirəli, incə və qarşısıalınmaz bir doldurma hazırlayırlar.

13. Moruqlu limon şərbətli qlütensiz vegan

Vegan olan vafli üçün resept tapmaq çətindir qlütensiz. Əslində dadlı olanları tapmaq daha çətindir, buna görə də bu resepti ən yaxşı dostunuz hesab edin.

Sadə bir üsul, hindistan cevizi yağı, un və süd sayəsində yüngül hindistan cevizi ləzzətinə və sağlam yağlara sahib olan həm yumşaq, həm də xırtıldayan gofretlər verir.

14. 2 tərkibli pancake

Pancake istəyi başınıza gəlir və ununuz tükənirsə, heç vaxt əyləncəli deyil. Tamamilə xoşagəlməz görünə bilər, ancaq hər porsiyona 6 qram protein əlavə edən bir banan və yumurtadan başqa fantastik flapjaklar hazırlamaq mümkündür.

Tərkib siyahısından daha yaxşıdır? Bu pancake bir neçə dəqiqə ərzində masada ola bilər.

15. Qovurulmuş kök tərəvəzləri və tahini olan ispanaq krepləri

Tərəvəz tepsisini qovurmaq şam yeməyi üçün əladır və səhər yeməyi masasında da yaxşıdır. Bundan əlavə, onların sobaya səyahəti zəngin, qızardılmış bir ləzzət yaradır və krep hazırlamaq üçün bir az vaxt azad edir.

Dondurulmuş ispanaq və noxud unundan hazırlanan bu kreplər möhtəşəm zümrüd rəngi ilə çıxır. Resept çuğundur və şirin kartof tələb etsə də, soyuducuda hər hansı tərəvəzdən istifadə etməkdən çəkinməyin.

16. Qlütensiz qarabaşaq yarması pancake

Glutensiz pancake bəzən bir xokkey diskinə bənzəyir. Oldways Bütün Taxıllar Şurasına görə, bu resept yüngül, az qozlu və lif və B vitamini olan bir yığın hazırlamaq üçün qarabaşaq yarması unundan istifadə edir.

17. Fıstıq yağı fincan pancake

Səhər yeməyinə şirniyyat? Bu pancake olduğunda, təsdiq edirik (səhv etməsək də, əlbəttə ki, bir müalicədir).

Hamurun yarısı təbii PB ilə sivrilir, digər yarısına isə kakao əlavə olunur. Fıstıq yağı qarışığını şokoladın üstünə bişirmək öküzün göz təsirini yaradır. Olduqca zəngin və cılızdırlar, ya da üstündən keçib fıstıq yağı ilə bəzəyin. #Yolo.

18. Narıncı-ədviyyatlı özü-pulsuz vegan balqabaq vafli

Balqabaq vafli bir səhərin fantastik bir günə çevrilməsini təmin edə bilər. Bu resept portağal suyu və ləzzətinin ləzzəti ilə parlayan rahatlatıcı bir ləzzət üçün darçını ən sevdiyimiz balqabaqla qarışdırır.

Yulaf unu ala bilərsiniz, ancaq bu resept evdə təxminən 15 saniyədə necə hazırlanacağını göstərir. Ev unu? Bu alqışa və ya ən azından ağcaqayın siropuna əlavə bir çaxmağa layiqdir.

19. Banana hindistan cevizi vafli

Günlərdir ki, vafli ilə banan çörəyi arasında seçim etmək demək olar ki, qeyri -mümkün görünür, bu vafli qalibiyyətli bir kombinasiyadır.

Tərkibi siyahısı bir qədər uzundur, amma hamur bir neçə dəqiqə ərzində bir araya gələrək nəmli maddələri quruya birləşdirir. Hindistancevizi südü tropik faktoru artırsa da, hər hansı bir süd işləməyəcəkdir.


Videoya baxın: Novak Cafe u0026 Restaurant


Şərhlər:

  1. Daileass

    Sizi maraqlandıran mövzuda bir çox məqalənin olduğu yerə getməyinizi tövsiyə edirəm.

  2. Brittain

    Bu məsələdə sizə məsləhət verə bilərəm.

  3. Tukora

    Və bunu etməyə çalışdın?

  4. Rueban

    Bunu məmnuniyyətlə qəbul edirəm. Sual maraqlıdır, mən də müzakirədə iştirak edəcəyəm.



Mesaj yazmaq