Son payız qəlyanaltı yeməyin 5 asan yolu: Şirin kartof

İlin ilk şaxtasında, şirin kartoflar yerdən çıxır və yemək qablarımızın üzərinə düşür. Bu il yaradıcı olun və kartofu aşağıdakı 5 təklifdən biri ilə bəzəyin.

Hazırlıq müddəti: 2 dəqiqədən azdır
Pişirmə vaxtı: 5 dəqiqə
Ümumi Vaxt: 7 dəqiqə

Porsiyalar: 1

İstiqamətlər:

Kartofu yuyun. Çəngəl istifadə edərək hər tərəfi deşik edin. Təxminən 5 dəqiqə mikrodalğalı sobada (və ya mikrodalğanız varsa, kartof düyməsini basın). Kartof bişdikdən sonra ehtiyatla yarıya bölün və dəli olun!

Şəkil Kristen Yang

1. Qəhvəyi şəkər və duz

Bunun üçün duzdan daha az şəkər istifadə edin. Axı onlar şirin kartofdur. Birləşdirmək üçün kartofun içini əzin.

Şəkil Kristen Yang

2. Sadə və sadə

İsti, təzə, püresi olan şirin kartof uzun dərs günlərindən sonra evə zəng kimidir. Şirin kartofun qida maddələrindən maksimum faydalanmaq üçün dəridən bir az dişləyin.

Şəkil Kristen Yang

3. Bir çimdik paprika və duz əlavə edin

Həm şirin, həm də ədviyyatlı bir kartofla səhv edə bilməzsiniz.

Şəkil Kristen Yang

4. Ənənəvi kartof püresi

Bəlkə xama qoyun, amma bir az yağ və duz heç vaxt zərər verməz.

Şəkil Kristen Yang

5. Üstündə zefir

Şükran günü tərzi güveç yaxşılıq istəkləri üçün bu, yerə gəlir. Kartof bişirildikdən və açıldıqdan sonra bir neçə mini marshmallow tökün. Mikrodalğalı sobada 20 saniyə bişirin və püre edin.

Şəkil Kristen Yang

Son payız qəlyanaltı yeməyin 5 asan yolu: Şirin kartof ilk olaraq Qaşıq Universitetində ortaya çıxdı.

35 Sağlam Şirin Kartof Tarifləri

Şirin kartof varmı? Bu canlı narıncı yumru, yeyə biləcəyiniz ən yaxşı tərəvəzlərdən biridir, vitamin, kalium və liflə zəngindir. ABŞ -da onları zefir ilə Şükran günü garnitürü və ya pasta şəklində hazırlamaq məşhurdur. Ancaq bu superfood daha çox yönlüdür! Qidalandırıcı bir yeməyin bir hissəsi olaraq yemək üçün çox dadlı sağlam şirin kartof reseptləri var.

Onları kartof kimi sınayın və ya bişmiş və Meksika tərzinə qədər yükləyin. Çorbalarda və güveçlərdə, quesadillas və ya enchiladas üçün bir doldurma olaraq və ya hətta bir pizza əlavə edərkən inanılmazdır. Tamam, acıq! Gəlin reseptlərə keçək.

35 Sağlam Şirin Kartof Tarifləri

Şirin kartof varmı? Bu canlı narıncı yumru, yeyə biləcəyiniz ən yaxşı tərəvəzlərdən biridir, vitamin, kalium və liflə zəngindir. ABŞ -da onları zefir ilə Şükran günü garnitürü və ya pasta şəklində hazırlamaq məşhurdur. Ancaq bu superfood daha çox yönlüdür! Qidalandırıcı bir yeməyin bir hissəsi olaraq yemək üçün çox dadlı sağlam şirin kartof reseptləri var.

Onları kartof kimi sınayın və ya bişmiş və Meksika tərzinə qədər yükləyin. Çorbalarda və güveçlərdə, quesadillas və ya enchiladas üçün bir doldurma olaraq və ya hətta bir pizza əlavə edərkən inanılmazdır. Tamam, acıq! Gəlin reseptlərə keçək.

35 Sağlam Şirin Kartof Tarifləri

Şirin kartof varmı? Bu canlı narıncı yumru, yeyə biləcəyiniz ən yaxşı tərəvəzlərdən biridir, vitamin, kalium və liflə zəngindir. ABŞ -da onları zefir ilə Şükran günü garnitürü və ya pasta şəklində hazırlamaq məşhurdur. Ancaq bu superfood daha çox yönlüdür! Qidalandırıcı bir yeməyin bir hissəsi olaraq yemək üçün çox dadlı sağlam şirin kartof reseptləri var.

Onları kartof kimi sınayın və ya bişmiş və Meksika tərzinə qədər yükləyin. Çorbalarda və güveçlərdə, quesadillas və ya enchiladas üçün bir doldurma olaraq və ya hətta bir pizza əlavə edərkən inanılmazdır. Tamam, acıq! Gəlin reseptlərə keçək.

35 Sağlam Şirin Kartof Tarifləri

Şirin kartof varmı? Bu canlı portağal yumru, yeyə biləcəyiniz ən yaxşı tərəvəzlərdən biridir, vitamin, kalium və liflə zəngindir. ABŞ -da onları zefir ilə Şükran günü garnitürü və ya pasta şəklində hazırlamaq məşhurdur. Ancaq bu superfood bundan daha çox yönlüdür! Qidalandırıcı bir yeməyin bir hissəsi olaraq yemək üçün çox dadlı sağlam şirin kartof reseptləri var.

Onları kartof kimi sınayın və ya bişmiş və Meksika tərzinə qədər yükləyin. Çorbalarda və güveçlərdə, quesadillas və ya enchiladas üçün bir doldurma olaraq və ya hətta bir pizza əlavə edərkən inanılmazdır. Tamam, acıq! Gəlin reseptlərə keçək.

35 Sağlam Şirin Kartof Tarifləri

Şirin kartof varmı? Bu canlı narıncı yumru, yeyə biləcəyiniz ən yaxşı tərəvəzlərdən biridir, vitamin, kalium və liflə zəngindir. ABŞ -da onları zefir ilə Şükran günü garnitürü və ya pasta şəklində hazırlamaq məşhurdur. Ancaq bu superfood bundan daha çox yönlüdür! Qidalandırıcı bir yeməyin bir hissəsi olaraq yemək üçün çox dadlı sağlam şirin kartof reseptləri var.

Onları kartof kimi sınayın və ya bişmiş və Meksika tərzinə qədər yükləyin. Çorbalarda və güveçlərdə, quesadillas və ya enchiladas üçün bir doldurma olaraq və ya hətta bir pizza əlavə edərkən inanılmazdır. Tamam, acıq! Gəlin reseptlərə keçək.

35 Sağlam Şirin Kartof Tarifləri

Şirin kartof varmı? Bu canlı portağal yumru, yeyə biləcəyiniz ən yaxşı tərəvəzlərdən biridir, vitamin, kalium və liflə zəngindir. ABŞ -da onları zefir ilə Şükran günü garnitürü və ya pasta şəklində hazırlamaq məşhurdur. Ancaq bu superfood bundan daha çox yönlüdür! Qidalandırıcı bir yeməyin bir hissəsi olaraq yemək üçün çox dadlı sağlam şirin kartof reseptləri var.

Onları kartof kimi sınayın və ya bişmiş və Meksika tərzinə qədər yükləyin. Çorbalarda və güveçlərdə, quesadillas və ya enchiladas üçün bir doldurma olaraq və ya hətta bir pizza əlavə edərkən inanılmazdır. Tamam, acıq! Gəlin reseptlərə keçək.

35 Sağlam Şirin Kartof Tarifləri

Şirin kartof varmı? Bu canlı portağal yumru, yeyə biləcəyiniz ən yaxşı tərəvəzlərdən biridir, vitamin, kalium və liflə zəngindir. ABŞ -da onları zefir ilə Şükran günü garnitürü və ya pasta şəklində hazırlamaq məşhurdur. Ancaq bu superfood bundan daha çox yönlüdür! Qidalandırıcı bir yeməyin bir hissəsi olaraq yemək üçün çox dadlı sağlam şirin kartof reseptləri var.

Onları kartof kimi sınayın və ya bişmiş və Meksika tərzinə qədər yükləyin. Çorbalarda və güveçlərdə, quesadillas və ya enchiladas üçün bir doldurma olaraq və ya hətta bir pizza əlavə edərkən inanılmazdır. Tamam, acıq! Gəlin reseptlərə keçək.

35 Sağlam Şirin Kartof Tarifləri

Şirin kartof varmı? Bu canlı narıncı yumru, yeyə biləcəyiniz ən yaxşı tərəvəzlərdən biridir, vitamin, kalium və liflə zəngindir. ABŞ -da onları zefir ilə Şükran günü garnitürü və ya pasta şəklində hazırlamaq məşhurdur. Ancaq bu superfood bundan daha çox yönlüdür! Qidalandırıcı bir yeməyin bir hissəsi olaraq yemək üçün çox dadlı sağlam şirin kartof reseptləri var.

Onları kartof kimi sınayın və ya bişmiş və Meksika tərzinə qədər yükləyin. Çorbalarda və güveçlərdə, quesadillas və ya enchiladas üçün bir doldurma olaraq və ya hətta bir pizza əlavə edərkən inanılmazdır. Tamam, acıq! Gəlin reseptlərə keçək.

35 Sağlam Şirin Kartof Tarifləri

Şirin kartof varmı? Bu canlı narıncı yumru, yeyə biləcəyiniz ən yaxşı tərəvəzlərdən biridir, vitamin, kalium və liflə zəngindir. ABŞ -da onları zefir ilə Şükran günü garnitürü və ya pasta şəklində hazırlamaq məşhurdur. Ancaq bu superfood bundan daha çox yönlüdür! Qidalandırıcı bir yeməyin bir hissəsi olaraq yemək üçün çox dadlı sağlam şirin kartof reseptləri var.

Onları kartof kimi sınayın və ya bişmiş və Meksika tərzinə qədər yükləyin. Çorbalarda və güveçlərdə, quesadillas və ya enchiladas üçün bir doldurma olaraq və ya hətta bir pizza əlavə edərkən inanılmazdır. Tamam, acıq! Gəlin reseptlərə keçək.

35 Sağlam Şirin Kartof Tarifləri

Şirin kartof varmı? Bu canlı narıncı yumru, yeyə biləcəyiniz ən yaxşı tərəvəzlərdən biridir, vitamin, kalium və liflə zəngindir. ABŞ -da onları zefir ilə Şükran günü garnitürü və ya pasta şəklində hazırlamaq məşhurdur. Ancaq bu superfood bundan daha çox yönlüdür! Qidalandırıcı bir yeməyin bir hissəsi olaraq yemək üçün çox dadlı sağlam şirin kartof reseptləri var.

Onları kartof kimi sınayın və ya bişmiş və Meksika tərzinə qədər yükləyin. Çorbalarda və güveçlərdə, quesadillas və ya enchiladas üçün bir doldurma olaraq və ya hətta bir pizza əlavə edərkən inanılmazdır. Tamam, acıq! Gəlin reseptlərə keçək.