az.acetonemagazine.org
Ən son reseptlər

Kabak və Pomidorlu Hummus Fincanları

Kabak və Pomidorlu Hummus Fincanları


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Bu sadə fincanlar ümumi bir izləyicidir!DAHA +Az -

24 Noyabr 2016-cı il tarixində yeniləndi

1

can Pillsbury ™ soyudulmuş klassik pizza qabığı

16

üzüm pomidorları, yarıya endirildi

Şəkillər gizlədin

  • 1

    Fırını 400 ° F (200 ° C) qədər qızdırın. 20 mini çörək fincanını yemək spreyi ilə yüngülcə püskürtün.

  • 2

    Pizza xəmirini təxminən 14 düymlük 12 düymlük düzbucaqlıya bükmək üçün bir okladan istifadə edin.

  • 3

    20 xəmir dairəsini kəsmək üçün 2 1/2 düymlük bir dəyirmi peçenye istifadə edin. Hər bir xəmir dairəsini muffin stəkanlarının altına sıxın. Sonra hər pizza fincanının altını 3-4 dəfə deşmək üçün çəngəldən istifadə edin. (Bu, pizza fincanlarının diblərinin qalxmasının qarşısını almağa kömək edəcəkdir).

  • 4

    Pizza fincanlarını 8-10 dəqiqə və ya kənarları açıq qızılı rəngə çatana qədər bişirin. Fırından götürün və bişirmə zamanı şişmiş xəmirin şəklini dəyişdirmək üçün taxta qaşığın ucu ilə stəkanların diblərinə basın. Fincanları bir soyutma rafına köçürün və tamamilə soyudun.

  • 5

    Hər fincanın altına bir çay qaşığı humus qaşığı. Sonra üstə iki pomidor yarısı və bir neçə balqabaq parçası qoyun. Dərhal xidmət edin.

Bəslənmə faktları

Xidmət ölçüsü: 1 xidmət
Kalori
70.2
Gündəlik dəyər
Ümumi yağ
1,5 qr
2%
Doymuş yağ
0,2 q
1%
Natrium
130.5mg
5%
Kalium
71.0mg
2%
Ümumi karbohidrat
11.7g
4%
Diyet lif
1,0 qr
4%
Şəkərlər
0,7 qr
Zülal
2.6 q
Vitamin C
3.60%
4%
Kalsium
2.30%
2%
Dəmir
4.60%
5%

Mübadilə:

* Faiz Gündəlik Dəyərlər 2000 kalorili pəhrizə əsaslanır.


Videoya baxın: The BEST Homemade Hummus Recipe


Şərhlər:

  1. Donald

    google.com-u sınamağı məsləhət görürəm

  2. Dekle

    Tamamilə sizinlə razıyam. Orada bir şey də əla ideyadır, sizinlə razıyam.

  3. Gardalkis

    Əyləncəli ifadədir

  4. Daizuru

    and here there are really cool ones

  5. Senior

    İnanıram ki, yanılmısınız. Mən bunu müzakirə etməyi təklif edirəm. Mənə pm-də yazın.

  6. Alixandre

    Şübhəsiz ki, mövcud deyil.



Mesaj yazmaq