Bir Tencereli Cajun Toyuğu və Kolbasa Mac və Pendir

We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Mac və pendirin bu böyümüş versiyası ürək zəifliyi üçün deyil; ədviyyatlı bir təpik üçün andouille kolbasa və Cajun ədviyyatı ilə yüklənir, lakin yenə də gülünc bir miqdarda qaymaqlı pendir daxildir. Yetkinlik üçün bu necədir? DAHA +Az -
İlə olun
Tərəqqi çörək qırıntıları
1/2
fincan Progresso ™ düz panko xırtıldayan çörək qırıntıları
2
çay qaşığı Cajun ədviyyatı
8
oz andouille kolbasa, 1/2 düym dilimlərə kəsilmiş
12
oz bişməmiş farfalle makaron (4 stəkan)
1
(12 oz) buxarlanan süd
3
stəkan doğranmış Çedar pendiri (12 oz)
2
fincan doğranmış bişmiş toyuq
1/2
fincan dilimlənmiş yaşıl soğan
Şəkillər gizlədin
1
8 düymlük tavada yağı orta istilikdə qızdırın. Çörək qırıntıları əlavə edin; örtmək üçün qarışdırın. Təxminən 3 dəqiqə bişirin və qarışdırın. 1/2 çay qaşığı Cajun ədviyyatını əlavə edin; kənara yığmaq.
2
4 kvartal tencerede, kolbasanı orta dərəcədə odda 2 - 3 dəqiqə bişirin, tez-tez çəhrayı olmayana qədər qarışdırın. Kolbasa qaba köçürün.
3
Makaronları eyni qazana qoyun. Su əlavə edin; su demək olar ki, tamamilə əmilənə və makaron al dente olana qədər tez-tez qarışdıraraq orta dərəcədə yüksək istilikdə 6 - 8 dəqiqə bişirin. Süd və qalan 1 1/2 çay qaşığı Cajun ədviyyatını əlavə edin; qaynana qədər qızdırın. Pendir əlavə edin. İstiliyi minimuma endirin; pendir əridilənə və maye qaymaqlı sousa enənə qədər davamlı qarışdıraraq 1-2 dəqiqə bişirin. Sosiska, isti sous, toyuq və yaşıl soğan qarışdırın; qızdırılana qədər bişirin. Üstü qəhvəyi çörək qırıntıları ilə; İstədiyiniz təqdirdə əlavə dilimlənmiş yaşıl soğan ilə bəzəyin.
Mütəxəssis məsləhətləri
- Andouille, daha çox Creole və Cajun yeməklərində istifadə olunan ədviyyatlı hisə verilmiş donuz sosisidir.
- Cajun ədviyyatı, bibər, soğan tozu, sarımsaq tozu, qayenne, quru kəklikotu, duz və istiot daxil olmaqla bir neçə ədviyyatın qarışığıdır.
Bəslənmə faktları
Xidmət ölçüsü: 1 xidmət
- Kalori
- 1210
- Yağdan kalori
- 550
Gündəlik dəyər
- Ümumi yağ
- 61 qr
- 94%
- Doymuş yağ
- 29g
- 143%
- Trans Fat
- 1 1/2 q
- Xolesterol
- 225mq
- 75%
- Natrium
- 1670mg
- 70%
- Kalium
- 830mq
- 24%
- Ümumi karbohidrat
- 95 qr
- 32%
- Diyet lif
- 4g
- 18%
- Şəkərlər
- 12g
- Zülal
- 70 qr
- Vitamin A
- 30%
- 30%
- Vitamin C
- 8%
- 8%
- Kalsium
- 90%
- 90%
- Dəmir
- 30%
- 30%
Mübadilə:
5 1/2 nişasta; 0 meyvə; 0 Digər karbohidrat; 0 Yağsız Süd; 0 Az Yağlı Süd; 1 süd; 0 Tərəvəz; 3 Çox Arıq Ət; 0 yağsız ət; 3 1/2 yüksək yağlı ət; 4 yağ;
* Yüzdə Gündəlik Dəyərlər 2000 kalorili pəhrizə əsaslanır.
qaşqabaqlı
Bu mövzu yalnız müqayisə olunmayacaq dərəcədə :), çox xoşdur.
Siz tamamilə haqlısınız. Bu bir şey yaxşı fikir, biz saxlamaq.
Əvvəlki mesajla tamamilə razı deyil
Fövqəladə düşüncə))))
Demək istəyirəm ki, səhv edirsən. Mənə pm-də yazın, həll edəcəyik.
Bu ola bilməz!