Mini gül kələm-qabıqlı pizzalar
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Gül kələmindən hazırlanmış pizza qabığı. Karbohidratlarda az, ləzzətdə yüksəkdir.DAHA +Az -
1
böyük baş kələm (təxminən 4 stəkan doğranmış)
3
stəkanlar doğranmış mozzarella pendiri
2
çay qaşığı sarımsaq tozu
1
12 turda dilimlənmiş pomidor
1/4
fincan incə doğranmış Parmesan pendir
Şəkillər gizlədin
1
Bir qutu sürtgəcindən və ya bir yemək prosessorundan istifadə edərək, gül kələmini parçalayın. 4 stəkan ehtiyat edin; Qalanını gələcək pizzalar üçün soyuducuda və ya dondurucuda saxlayın.
2
Gül kələmini mikrodalğalı sobada böyük bir mikrodalğalı sobada 8 dəqiqə bişirin. 10 dəqiqə sərinləyin.
3
Yumurta, 2 stəkan doğranmış mozzarella pendiri, kekik, reyhan və sarımsaq tozu əlavə edin və qarışdırın. Fırını 450 ° F-ə qədər qızdırın.
4
2 çörək qabını (və ya pizza qablarını) azca yağlayın; qarışığı 12 topa bölün. Topları çarşafların üstünə qoyun və hər birini təxminən 4 santimetr enində incə bir yuvarlaqlaşdırın. Qızıl qəhvəyi olana qədər 15 dəqiqə sobada bişirin (kənarları kömürlənmiş ola bilər; bu yaxşıdır).
5
Çörəkləri sobadan çıxarın və broyler qızdırın. Hər mini qabığa pizza sousu, reyhan yarpaqları, qalan mozzarella və Parmesan pendirləri və pomidor dilimləri əlavə edin.
6
Pendir əriyənə qədər və pomidor bir az qovrulana qədər təxminən 5 dəqiqə bişirin. Fırından götürün və xidmətə başlamazdan 5 dəqiqə əvvəl sərinləyin.
Bəslənmə faktları
Xidmət ölçüsü: 1 xidmət
- Kalori
- 140
- Yağdan kalori
- 70
Gündəlik dəyər
- Ümumi yağ
- 8g
- 12%
- Doymuş yağ
- 4g
- 20%
- Trans Fat
- 0g
- Xolesterol
- 50mg
- 17%
- Natrium
- 300mg
- 12%
- Kalium
- 370mq
- 11%
- Ümumi karbohidrat
- 8g
- 3%
- Diyet lif
- 2g
- 8%
- Şəkərlər
- 3g
- Zülal
- 11g
- Vitamin A
- 10%
- 10%
- Vitamin C
- 30%
- 30%
- Kalsium
- 25%
- 25%
- Dəmir
- 4%
- 4%
Mübadilə:
0 nişasta; 0 meyvə; 0 Digər karbohidrat; 0 Yağsız Süd; 0 Az Yağlı Süd; 0 süd; 1 1/2 tərəvəz; 0 Çox yağsız ət; 0 yağsız ət; 0 yüksək yağlı ət; 1/2 yağ;
* Faiz Gündəlik Dəyərlər 2000 kalorili pəhrizə əsaslanır.
Bu resept haqqında daha çox məlumat
- Hələ Pinterest qatarına tullanmadığınız təqdirdə (bu halda, salam, nə gözləyirsiniz? Sonsuz sənətkarlıq axınları, reseptlər və şirin bala yuxu şəkilləri gözləyir!), Gül kələm pizza qabığı bütün qəzəbdir. soruşursunuz? Sənə deyəcəm, çox yaxşıdır. Dadlıdır. Normal pizza qabığına az karbohidrat alternatividir. Və bu Mini Karnabahar Pizzaları onları sınamaq üçün mükəmməl bir yoldur, buna görə gələk, deyilmi? Əlbəttə, onlar dadı həqiqi pizza qabığının dadına bənzəmirlər, lakin gül kələminə bənzər bir şey dadmırlar. Bilirsən necə dadırlar? Zəhmli. Yəni qaz!
- Bu pizza qabığı reseptlərindən bir dilim alın!
This is just a great thought.
Tamamilə sizinlə razıdır. In this something is I like this idea, I completely agree with you.
Üzr istəyirəm, amma bu mənə lazım olan şey deyil.
Ümid edirəm ki, düzgün qərara gəldilər.
mənim yoxumdur
Mənə əla bir ifadə görünür