az.acetonemagazine.org
Yeni reseptlər

Mini gül kələm-qabıqlı pizzalar

Mini gül kələm-qabıqlı pizzalar


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Gül kələmindən hazırlanmış pizza qabığı. Karbohidratlarda az, ləzzətdə yüksəkdir.DAHA +Az -

1

böyük baş kələm (təxminən 4 stəkan doğranmış)

3

stəkanlar doğranmış mozzarella pendiri

2

çay qaşığı sarımsaq tozu

1

12 turda dilimlənmiş pomidor

1/4

fincan incə doğranmış Parmesan pendir

Şəkillər gizlədin

  • 1

    Bir qutu sürtgəcindən və ya bir yemək prosessorundan istifadə edərək, gül kələmini parçalayın. 4 stəkan ehtiyat edin; Qalanını gələcək pizzalar üçün soyuducuda və ya dondurucuda saxlayın.

  • 2

    Gül kələmini mikrodalğalı sobada böyük bir mikrodalğalı sobada 8 dəqiqə bişirin. 10 dəqiqə sərinləyin.

  • 3

    Yumurta, 2 stəkan doğranmış mozzarella pendiri, kekik, reyhan və sarımsaq tozu əlavə edin və qarışdırın. Fırını 450 ° F-ə qədər qızdırın.

  • 4

    2 çörək qabını (və ya pizza qablarını) azca yağlayın; qarışığı 12 topa bölün. Topları çarşafların üstünə qoyun və hər birini təxminən 4 santimetr enində incə bir yuvarlaqlaşdırın. Qızıl qəhvəyi olana qədər 15 dəqiqə sobada bişirin (kənarları kömürlənmiş ola bilər; bu yaxşıdır).

  • 5

    Çörəkləri sobadan çıxarın və broyler qızdırın. Hər mini qabığa pizza sousu, reyhan yarpaqları, qalan mozzarella və Parmesan pendirləri və pomidor dilimləri əlavə edin.

  • 6

    Pendir əriyənə qədər və pomidor bir az qovrulana qədər təxminən 5 dəqiqə bişirin. Fırından götürün və xidmətə başlamazdan 5 dəqiqə əvvəl sərinləyin.

Bəslənmə faktları

Xidmət ölçüsü: 1 xidmət
Kalori
140
Yağdan kalori
70
Gündəlik dəyər
Ümumi yağ
8g
12%
Doymuş yağ
4g
20%
Trans Fat
0g
Xolesterol
50mg
17%
Natrium
300mg
12%
Kalium
370mq
11%
Ümumi karbohidrat
8g
3%
Diyet lif
2g
8%
Şəkərlər
3g
Zülal
11g
Vitamin A
10%
10%
Vitamin C
30%
30%
Kalsium
25%
25%
Dəmir
4%
4%
Mübadilə:

0 nişasta; 0 meyvə; 0 Digər karbohidrat; 0 Yağsız Süd; 0 Az Yağlı Süd; 0 süd; 1 1/2 tərəvəz; 0 Çox yağsız ət; 0 yağsız ət; 0 yüksək yağlı ət; 1/2 yağ;

* Faiz Gündəlik Dəyərlər 2000 kalorili pəhrizə əsaslanır.

Bu resept haqqında daha çox məlumat

  • Hələ Pinterest qatarına tullanmadığınız təqdirdə (bu halda, salam, nə gözləyirsiniz? Sonsuz sənətkarlıq axınları, reseptlər və şirin bala yuxu şəkilləri gözləyir!), Gül kələm pizza qabığı bütün qəzəbdir. soruşursunuz? Sənə deyəcəm, çox yaxşıdır. Dadlıdır. Normal pizza qabığına az karbohidrat alternatividir. Və bu Mini Karnabahar Pizzaları onları sınamaq üçün mükəmməl bir yoldur, buna görə gələk, deyilmi? Əlbəttə, onlar dadı həqiqi pizza qabığının dadına bənzəmirlər, lakin gül kələminə bənzər bir şey dadmırlar. Bilirsən necə dadırlar? Zəhmli. Yəni qaz!
  • Bu pizza qabığı reseptlərindən bir dilim alın!

Videoya baxın: gül kələminin faydası


Şərhlər:

  1. Quarrie

    This is just a great thought.

  2. Kagore

    Tamamilə sizinlə razıdır. In this something is I like this idea, I completely agree with you.

  3. Malalkis

    Üzr istəyirəm, amma bu mənə lazım olan şey deyil.

  4. Zulut

    Ümid edirəm ki, düzgün qərara gəldilər.

  5. Dreng

    mənim yoxumdur

  6. Dawson

    Mənə əla bir ifadə görünür



Mesaj yazmaq