Kremli Karides Sousu ilə makaron

4

sarımsaq dişləri, incə doğranmışdır

1

ağ soğan, incə doğranmışdır

2

yemək qaşığı tomat pastası

2

xörək qaşığı doğranmış soğan

Duz və istiot dadına görə

Şəkillər gizlədin

• 1

  Makaronları qaynar suda təxminən 8 dəqiqə bişirin, bəzən qarışdırın.

• 2

  Makaron bişirilərkən sarımsaq və soğanı yağın içərisində soğan şəffaf olana qədər qovurun. Rəngi ​​bozdan çəhrayı rəngə tamamilə dəyişənə qədər karides əlavə edin və sote edin. Tomat pastası əlavə edin və əlavə 1 dəqiqə bişirin. Şərabı əlavə edin və azaldın. Krem tökün və orta istilikdə 8 dəqiqə daha bişirin.

• 3

  Makaronları sousla qarışdırın, doğranmış soğana səpin və süfrəyə verin.

Mütəxəssis məsləhətləri

• Krevetləri xərçəng və ya xərçənglə dəyişdirə bilərsiniz.

Bəslənmə faktları

Xidmət ölçüsü: 1 xidmət

Kalori

800.3

Gündəlik dəyər

Ümumi yağ

31.9 qr

49%

Doymuş yağ

15.4g

77%

Xolesterol

225.1 mg

75%

Natrium

1315.4 mg

55%

Kalium

573.8 mg

16%

Ümumi karbohidrat

93.4 qr

31%

Diyet lif

4.6 q

18%

Şəkərlər

7.2g

Zülal

32.4g

Vitamin C

9.20%

9%

Kalsium

14.20%

14%

Dəmir

12%

12%

Mübadilə:

* Yüzdə Gündəlik Dəyərlər 2000 kalorili pəhrizə əsaslanır.

Bu resept haqqında daha çox məlumat

• Makaron ən sevdiyim yeməkdir; çox yönlüdür və həm uşaqlar, həm də böyüklər bunu sevməyə meyllidir. Əriştələrin ləzzəti və toxuması bir sıra ləzzətli yeməklərin hazırlanmasına imkan verir. Kremli karides sousu olan bu makaron, bacımla gənc yaşlarımızda hazırladığımız yeməklərin bir az gurme dəyişikliyidir. Spagetti əlavə etdiyimiz ton balığı ilə qaymaqlı bir sous hazırladıq. Bu dəfə, sınanmış və həqiqi reseptimizə xüsusi bir toxunuş vermək üçün, ən sevdiyim karides üçün ton balığı dəyişdirdim. Bu yeməyin ən yaxşı tərəfi budur ki, axşam yeməyini cəmi 20 dəqiqə hazırlayasınız.