Pendirli İtalyan Sosisli Ətli Xəmir
- Hazırlıq 20 dəq
- Cəmi 1 saat 20 dəqiqə
- Porsiyonlar8
Oturun, ət əti! İki növ pendir və İtalyan çörək qırıntıları və həyatda yaxşı olan hər şeylə doldurulmuş bu daha ucuz, daha ləzzətli ət çörəyi reseptində ənənəvi kıyma ətini əvəz etmək üçün İtalyan kolbasa hazırlaşır. DAHA +Az -
İlə olun
Tərəqqi çörək qırıntıları
Tərkibi
1
lb toplu İtalyan kolbasa
1
fincan doğranmış mozzarella pendiri (4 oz)
3/4
fincan xırda doğranmış soğan
1/2
fincan Progresso ™ İtalyan stilindəki çörək qırıntıları
1/4
fincan rendelenmiş Parmesan pendir
1/4
fincan konservləşdirilmiş Muir Glen ™ üzvi pomidor sousu
1
kaşığı incə dilimlənmiş təzə reyhan yarpaqları
Addımlar
Şəkillər gizlədin
1
Fırını 350 ° F-ə qədər qızdırın. Yemək spreyi ilə 8x4 düymlük çörək qabını çiləyin. Böyük qabda kolbasa, mozzarella pendiri, soğan, çörək qırıntıları, Parmesan pendiri, yumurta, duz və istiot qarışdırın; qarışdırmaq üçün qarışdırın.
2
Çörək qabına qarışığı basın; bərabər şəkildə yayılmışdır. 30 dəqiqə bişirin. Pomidor sousu ilə üstü; 25-30 dəqiqə daha uzun və ya mərkəzdə bişənə qədər bişirin (mərkəzə qoyulmuş ət termometri ən az 165 ° F oxuyur). 5 dəqiqə dayanaq. Bıçağı tavanın kənarına çevirin. Yumşaq bir şəkildə tavadan çıxarın; 8 dilim kəsdi. Üstü reyhanla.
Mütəxəssis məsləhətləri
- Asan çıxarılması üçün folqa ilə çörək qabını düzün.
- 1 lb paketlərdə toplu İtalyan kolbasa tapa bilmirsiniz? Bunun əvəzinə 1 lb link İtalyan kolbasa istifadə edin; ət çörəyi qarışığına əlavə etmədən qabıqları götürün.
Bəslənmə haqqında məlumat
Bəslənmə faktları
Xidmət ölçüsü: 1 xidmət
- Kalori
- 240
- Yağdan kalori
- 140
Gündəlik dəyər
- Ümumi yağ
- 16g
- 25%
- Doymuş yağ
- 7g
- 33%
- Trans Fat
- 0g
- Xolesterol
- 60mg
- 19%
- Natrium
- 610mq
- 26%
- Kalium
- 190mq
- 5%
- Ümumi karbohidrat
- 10g
- 3%
- Diyet lif
- 0g
- 0%
- Şəkərlər
- 3g
- Zülal
- 14g
Gündəlik dəyər *:
- Vitamin A
- 6%
- 6%
- Vitamin C
- 0%
- 0%
- Kalsium
- 15%
- 15%
- Dəmir
- 6%
- 6%
Mübadilə:
0 nişasta; 0 meyvə; 1/2 Digər Karbohidrat; 0 Yağsız Süd; 0 Az Yağlı Süd; 0 süd; 0 Tərəvəz; 0 Çox yağsız ət; 0 yağsız ət; 1 1/2 yüksək yağlı ət; 1/2 yağ;
* Faiz Gündəlik Dəyərlər 2000 kalorili pəhrizə əsaslanır.