Asan pasta qabığı
Super pulpa bir qabıq resepti - pasta qabığı videosu necə hazırlanır!DAHA +Az -
17 sentyabr 2015-ci il tarixində yeniləndi
1
fincan Gold Medal ™ hərtərəfli un
1/3
fincan və 1 xörək qaşığı qısaldılması
2
3 xörək qaşığı soyuq suya
Şəkillər gizlədin
1
Un və duzu orta qabda qarışdırın. Parçalar kiçik noxud ölçüsünə qədər xəmir kəsici istifadə edərək qısaldın. Soyuq su ilə hər dəfə 1 xörək qaşığı səpin, çörək və ya qaşıqla bütün un nəmlənənə qədər və xəmir az qala qabın yanından çıxana qədər (lazım olduqda 1-2 çay qaşığı daha çox su əlavə oluna bilər).
2
Bir topa xəmir toplayın. Yüngül unlanmış səthdə düzəldilmiş dəyirmi şəklində düzəldin.
3
Xəmirli unlu unu istifadə edərək, başı aşağı 9 düymlük şüşə pasta lövhəsindən 2 düym daha böyük və ya 10 və ya 11 düymlük tart qabından 3 düym daha böyük bir dairəyə bükün.
4
Xəmirləri dörddə birinə qatın; pasta qabına qoyun. Açın və boşqabın içərisinə bükün, dibinə və yanına möhkəm basaraq bişdikdə büzülməyə səbəb olan xəmirləri uzatmamağa diqqət edin.
5
Pasta lövhəsinin kənarından 1 santimetr uzunluğunda asma kənarı kəsin. Xəmirləri boşqaba da olsa altına qatın və yuvarlayın; istədiyiniz kimi fleyta. Pasta reseptindəki təlimatlara davam edin.
Bəslənmə faktları
Xidmət ölçüsü: 1 xidmət
- Kalori
- 150
- Yağdan kalori
- 90
Gündəlik dəyər
- Ümumi yağ
- 10g
- 16%
- Doymuş yağ
- 2 1 / 2g
- 13%
- Trans Fat
- 0g
- Xolesterol
- 0mg
- 0%
- Natrium
- 150mg
- 6%
- Kalium
- 15mg
- 0%
- Ümumi karbohidrat
- 12g
- 4%
- Diyet lif
- 0g
- 0%
- Şəkərlər
- 0g
- Zülal
- 1g
- Vitamin A
- 0%
- 0%
- Vitamin C
- 0%
- 0%
- Kalsium
- 0%
- 0%
- Dəmir
- 4%
- 4%
Mübadilə:
1/2 nişasta; 0 meyvə; 1/2 Digər Karbohidrat; 0 Yağsız Süd; 0 Az Yağlı Süd; 0 süd; 0 Tərəvəz; 0 Çox yağsız ət; 0 yağsız ət; 0 yüksək yağlı ət; 2 yağ;
* Faiz Gündəlik Dəyərlər 2000 kalorili pəhrizə əsaslanır.