Mini Şirin Kartof Bites
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Növbəti qonaqlığınız üçün kartof çiplərini atlayın və əvəzinə bu ləzzətli karamelləşdirilmiş soğan və alma üstü şirin kartofları seçin.DAHA +Az -
2
iri (8 düym) soyulmamış narıncı ətli şirin kartof (1 3/4 lb)
1/4
çay qaşığı üyüdülmüş qara bibər
2
çay qaşığı Dijon xardal
2
stəkan şirin soğan, yarıya endirilmiş və incə dilimlənmiş (1 böyük)
1
kiçik soyulmuş alma (Qala və ya Braeburn), özəyi və incə dilimlənmiş (1 stəkan)
1
kaşığı alma sirkəsi
2
qaşıq qaşığı mavi pendir
2
çay qaşığı doğranmış təzə cəfəri yarpaqları
1
çay qaşığı doğranmış təzə kəklikotu yarpaqları
Şəkillər gizlədin
1
Fırını 425 ° F-ə qədər qızdırın. Böyük çörək qabına bişirmə spreyi ilə çiləyin.
2
Hər şirin kartofun ortasından 8 (1/2 düym qalınlığında) dilim kəsin; ehtiyat başqa bir istifadə üçün bitir və ya atın. Böyük qabda şirin kartof dilimlərini, 1 xörək qaşığı zeytun yağı, 1/4 çay qaşığı duz və istiot atın. Dilimləri tavaya qoyun. 18 ilə 20 dəqiqə və ya soyma bıçağı ilə deşildikdə yumşalana qədər bişirin. Dilimləri çevirin. Şirin kartof dilimlərini xardal ilə fırçalayın.
3
Bu arada, 10 düymlük yapışmayan tavada, qalan 1 xörək qaşığı zeytun yağını orta dərəcədə yüksək istilikdə istiyə qədər qızdırın. Soğan və qalan 1/4 çay qaşığı duz əlavə edin; 6 ilə 8 dəqiqə bişirin və ya yumşalanıncaya qədər qızartın. Alma əlavə edin və 2-3 dəqiqə daha uzun və ya alma yumşalana qədər bişirin. Sirkə əlavə edin; 30-60 saniyə və ya maye buxarlanana qədər bişirin.
4
Karamelləşdirilmiş soğan qarışığını dilimlər arasında bölün. Üstü mavi pendir ilə. 5 ilə 7 dəqiqə və ya pendir yumşalana qədər bişirin. Üstü cəfəri və kəklikotu əlavə edin.
Mütəxəssis məsləhətləri
- Əmin olmaq üçün həmişə yazıları oxuyun hər biri resept tərkib hissəsi özü və vegeterandır. Məhsullar və tərkib mənbələri dəyişə bilər.
- Mavi pendir həvəskarı deyilsiniz? Bunun əvəzinə keçi pendirini əvəz edin.
- Karamelləşdirilmiş soğan və alma qarışığı bir gün əvvəl edilə bilər. Üzərini qarışdırın, soyudun, sonra şirin kartof dilimlərinin üstünə qoymadan əvvəl mikrodalğalı sobada isidin.
Bəslənmə faktları
Xidmət ölçüsü: 1 xidmət
- Kalori
- 70
- Yağdan kalori
- 20
Gündəlik dəyər
- Ümumi yağ
- 2g
- 3%
- Doymuş yağ
- 0g
- 0%
- Trans Fat
- 0g
- Xolesterol
- 0mg
- 0%
- Natrium
- 125mq
- 5%
- Kalium
- 180mg
- 5%
- Ümumi karbohidrat
- 11g
- 4%
- Diyet lif
- 1g
- 7%
- Şəkərlər
- 3g
- Zülal
- 1g
- Vitamin A
- 120%
- 120%
- Vitamin C
- 2%
- 2%
- Kalsium
- 2%
- 2%
- Dəmir
- 0%
- 0%
Mübadilə:
0 nişasta; 0 meyvə; 1/2 Digər Karbohidrat; 0 Yağsız Süd; 0 Az Yağlı Süd; 0 süd; 1/2 Tərəvəz; 0 Çox yağsız ət; 0 yağsız ət; 0 yüksək yağlı ət; 1/2 yağ;
* Faiz Gündəlik Dəyərlər 2000 kalorili pəhrizə əsaslanır.
Çox tez bir cavab :)
Məncə, səhv edirsən. Gəlin müzakirə edək.
An intelligible answer
I apologise, that I can help nothing. I hope, to you here will help.
Harasho
Bəli ... bundan çox uzaqıq ...